Bagnols : LE SOBM NATATION organise une conférence sur la nutrition optimale du sportif et plus particulièrement du nageur

Le vendredi 09 juin à18h30, le SOBM Natation a invité la diététicienne-nutritionniste Isabelle Hendrick pour animer un atelier-conférence “la nutrition optimale du sportif et plus particulièrement du nageur”. Les thèmes suivants seront abordés : les principales erreurs alimentaires du nageur, l’importance du calcium et de la vitamine D, la dépense énergétique pendant l’effort, la gestion nutrition entrainement-compétition (comment se nourrir pour bien s’entrainer). Et enfin l’hydratation pendant l’effort et l’hygiène dans le sport (sommeil, étirement…)

Attention, le NOMBRE DE PLACE EST LIMITÉ

Entrée : 5 €

Gratuit pour les adhérents du SOBM

Lieu : Maison de l’Entreprise ZA de l’Euze 30 200 Bagnols/Cèze