Des initiations gratuites à l’auto-défense et au Tai Chi Chuan à Carsan
L’association ALV Coaching organise une série d’initiations ouvertes à tous dans la salle polyvalente de Carsan au mois d’août. Une excellente opportunité pour découvrir deux disciplines complémentaires : l’auto-défense et le Tai Chi Chuan.
Programme des séances
Première semaine
Mercredi 6 août 2025
- 10h00 : Initiation Tai Chi Chuan Impromptu
- 14h30 : Initiation auto-défense
Jeudi 7 août 2025
- 10h30 : Initiation auto-défense
Deuxième semaine
Mercredi 13 août 2025
- 10h00 : Initiation Tai Chi Chuan Impromptu
- 14h30 : Initiation auto-défense
Jeudi 14 août 2025
- 10h30 : Initiation auto-défense
Deux disciplines, un même objectif : le bien-être
L’auto-défense : apprendre à se protéger
Ces séances d’initiation permettront aux participants de découvrir les bases de l’auto-défense. Au-delà des techniques de protection personnelle, cette discipline développe la confiance en soi, améliore les réflexes et renforce la condition physique. Les cours s’adressent à tous les niveaux et tous les âges.
Le Tai Chi Chuan : l’art martial en douceur
Le Tai Chi Chuan, souvent appelé “méditation en mouvement”, combine des mouvements fluides et une respiration contrôlée. Cette pratique millénaire améliore l’équilibre, la souplesse et procure une profonde sensation de détente. Les séances “impromptu” permettront une approche accessible de cet art martial interne.
Informations pratiques
Lieu : Salle polyvalente de Carsan
Public : Ouvert à tous, débutants bienvenus
Équipement : Prévoir une tenue confortable et des chaussures de sport
Tarif : Renseignements auprès de l’association
Contact
Pour toute information complémentaire ou pour confirmer votre participation :
Téléphone : 06 32 83 05 39
Ces initiations représentent une occasion unique de découvrir des pratiques bénéfiques pour le corps et l’esprit, dans une ambiance conviviale et bienveillante.
